Mentreng.com | Tanah Datar – Guna memelihara ketahanan fisik dan kebugaran, anggota Kodim 0307/Tanah Datar melaksanakan lari aerobik yang dilaksanakan rutin setiap hari. Kegiatan diikuti seluruh anggota dan PNS Kodim, bertempat di Stadion Dangtuanku Batusangkar, Jum’at (20/12/2024).
Kegiatan Aerobik tersebut diawali dengan Senam Pemanasan yang dipimpin oleh Batiops Peltu Jufriyadi.
Usai senam pemanasan Peltu Jufriyadi mengatakan pemanasan wajib dilaksanakan oleh para Anggota sebelum melaksanakan kegiatan baik lari ataupun kegiatan yang berhubungan dengan fisik agar tidak terjadi cedera otot pada saat pelaksanaannya.
Kegiatan aerobik ini dilakukan secara rutin setiap hari kerja pada pagi hari guna menunjang pelaksanaan tugas pokok. “Dengan berolahraga secara teratur dan terprogram, maka tubuh akan selalu sehat, sehingga fisik akan terjaga dan terbina serta terhindar dari segala penyakit,” ucap Batiops.
“Dengan memiliki fisik yang prima secara otomatis kita sebagai prajurit akan mampu melaksanakan setiap tugas yang diberikan oleh satuan,” jelasnya.
Setelah melaksanakan senam Aerobik dan Jalan santai dilanjutkan dengan permainan Bola Kaki bersama. (Pendim 0307)
